Flüge in ferne Länder wie Nordamerika oder Australien erfordern eine lange Anreise, die oft 10 bis 20 Stunden dauert. Um diese Zeit angenehm zu gestalten, gibt es einige praktische Tipps, die dabei helfen, die Langeweile zu überbrücken und die Reisezeit zu genießen.
Langstreckenflüge bieten die ideale Gelegenheit, verschiedene Entspannungstechniken anzuwenden. Meditation, Fantasiereisen und Entspannungsübungen können dabei helfen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Es gibt mittlerweile viele Apps, die speziell für die Meditation entwickelt wurden und auch ohne Internetverbindung genutzt werden können. Diese können vor dem Flug heruntergeladen und genutzt werden, um Stress abzubauen und die Flugzeit zu entspannen. Darüber hinaus ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson eine effektive Methode, um gezielt Muskeln zu entspannen und so die Anspannung im Flugzeug zu reduzieren.
Ein individuell zusammengestelltes Unterhaltungsprogramm ist auf Langstreckenflügen unverzichtbar. Neben dem Entertainment-Programm der Airline können eigene Lieblingsfilme, -serien, -dokus und Hörbücher für Abwechslung sorgen. Auch Lesestoff in Form von E-Readern, Magazinen und Zeitschriften bietet eine gute Ablenkungsmöglichkeit während des Fluges.
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Langstreckenflüge bieten auch die Möglichkeit, ungeliebte oder aufgeschobene Arbeiten zu erledigen. Ob Buchhaltung, Studium oder Reisevorbereitungen – die ungestörte Zeit im Flugzeug kann sinnvoll genutzt werden, um voranzukommen und sich anschließend entspannt dem Urlaub zu widmen.
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